跑完步躺着会咳嗽怎么缓解

跑步后平躺着会出现咳嗽症状，可以通过吸氧缓解。跑步属于一种比较常见的运动，运动过程当中机体的新陈代谢会明显地增加，机体的需氧量也会明显地增加，这时候出现的咳嗽与机体的缺氧有关。

缓解跑步后出现的咳嗽症状，首先要保持一个直立的姿势，保证呼吸道的呼吸通畅，同时可以适当地松开衣扣，保持心情放松，大口呼吸，症状严重的可以适当地进行氧疗，也就是吸氧治疗。一般经休息后缺氧症状就会得到明显的改善，咳嗽症状就会消失。

对于有呼吸系统疾病的人群，可以适当地给予对症治疗，例如使用沙丁胺醇气雾剂、特布他林气雾剂等一些支气管扩张剂治疗。