上班发困,可以采取以下方法来提神:
1.喝杯咖啡、浓茶和一些功能饮料,可以刺激大脑中枢神经系统,使大脑兴奋,有提神醒脑的作用,避免发困。
2.要集中注意力,反复深呼吸,可以保持大脑清醒。
3.可以用冷水洗脸。
4.可以在两侧的太阳穴涂抹清凉油,有提神醒脑的作用。
5.可以先做一些自己喜欢的或感兴趣的工作,会使注意力能够集中,会相对的专注,可以不同程度缓解犯困的症状。
6.可以定时起来活动,促进一下身体的血液循环。
7.找同事说话,聊一些感兴趣的事物,也有缓解发困的作用。
加载中...
点击加载更多
没有更多了