老年人抵抗力差吃什么食物

老年人抵抗力差，可给予新鲜的蔬菜、水果、奶制品、果制品、中药、中成药物，可以提高机体的免疫能力。

随着年龄的增长，身体各器官会逐渐衰退，部分老年人身体的免疫力比较差。建议平常注意饮食，可以多吃各种新鲜的蔬菜、水果，比如苹果、葡萄、西红柿、山药，可以补充多种的营养成分和微量元素，可以提高机体的免疫力。

生活中可以给予各种的奶制品、果制品，必要时可以给予蛋白粉，能增强老年人的免疫能力。也可给予人参、蜂蜜、燕窝、六味地黄丸、贞芪扶正颗粒，也可以起到增强机体免疫能力的作用。