干活后腰疼怎么办

临床中干活后出现腰痛，患者应当卧床休息，避免久坐或者继续劳动，以免导致疼痛加重。患者可以考虑配合一些腰部的推拿按摩手法、热敷等治疗手段，能够在一定程度上减轻局部的疼痛。

但如果疼痛较重，患者应当佩戴护腰，可以分散腰部受到的应力，缓解腰肌劳损、韧带疲劳的程度，进一步地减轻疼痛。辅助一些物理治疗，如冲击波、磁疗等，还能更好地改善腰部的循环代谢，防止对肌肉造成刺激，以免引起疼痛加重。而患者还可以考虑口服一些非甾体抗炎药物，如依托考昔片、吲哚美辛肠溶片等，具有很好的镇痛疗效。

如果有明显的疼痛位置，还可以外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂、氟比洛芬巴布膏等具有很好的镇痛作用。患者在后期还可以辅助一些腰椎的矫正手法、功能锻炼等手段，来改善腰椎的生理曲度，防止腰椎出现退行性改变，以免患者干活劳作后引发腰痛的情况反复出现。