干活引发腰痛时，应当多卧床休息，避免久坐、体力劳动，以免造成疼痛加重。干活引起腰疼，往往是由于腰肌劳损，腰椎出现退变导致，需要借助影像学检查明确具体的程度。而在治疗时，患者可以选择口服非甾体消炎药物，如塞来昔布胶囊、依托考昔片、洛索洛芬钠片等。患者应当依据自身的疼痛程度进行选择使用，会有比较好的效果，而在疼痛比较明显的位置，患者还可以配合外用药物，如双氯芬酸二乙胺乳胶剂、雪山金罗汉止痛涂膜剂等，能够进一步地提升镇痛的效果。

而患者除药物治疗外，还可以配合理疗、针灸、推拿等治疗方式，能够进一步地改善腰部的循环，放松肌肉，延缓腰椎的退变进程，进而缓解疼痛的表现。

患者平时还应当适度地增加腰背肌的功能训练，来提升其肌肉力量，能够加强腰椎的稳定性，对于减轻疼痛也会有很好的帮助。