腰疼的病人最好不要长时间弯腰干活。引起腰疼的原因有很多，大部分病人是慢性的劳损造成的腰背肌筋膜炎。由于长时间的劳损，反复的刺激造成了腰部肌肉止点的无菌性炎症。这种情况可以适当地休息，同时配合物理治疗，做局部的按摩、针灸、理疗，以及中药的熏蒸。经过一段时间治疗，大部分病人都能够得到良好的恢复。

有一部分病人腰疼的同时，还伴有下肢的酸胀不适，有的病人还有下肢的放射样疼痛。这种情况要考虑有没有腰椎间盘突出或者是椎管狭窄的情况。比较轻的病人也可以采用上述的方法治疗。

如果腰疼的病人还继续弯腰干活，会加重腰部的慢性损伤，导致症状加重的情况。所以腰疼的病人尽量减少长时间的久坐、久站，以及长时间弯腰干活的情况。