天天吃什么能够减肥

减肥可以选择低脂肪、低热量的食物。

首先是冬瓜，可以起到利尿的作用，富含维生素，热量比较低；黄瓜、丝瓜、白萝卜，也有润肠、通便、低脂肪的作用；紫菜、韭菜、海带、绿豆芽、辣椒，这些蔬菜也都富含维生素，热量含量都比较低。水果类，如苹果、柠檬，都是热量比较低，常吃对身体有好处，而且还是可以起到减肥的作用。

平日日常生活的茶、醋也有减肥的作用，热量含量也都比较低。如果是肉类，兔肉的脂肪含量最低。