长期吸烟怎么清肺

长期吸烟会对肺部形成极大危害，平时可以适当采取食疗的方式帮助清肺。比如适当喝一些冰糖雪梨水，能起到止渴生津，止咳化痰的作用。

此外，当季水果和各种新鲜蔬菜多吃一些，对身体都有好处。如果痰液量较多，也可以服用一些止咳化痰的药物，比如盐酸氨溴索、乙酰半胱氨酸，肺部的痰液排出后，也能够起到一定的清肺作用。

在日常生活中一定要积极戒烟，并且不要处于二手烟环境。室内的居住环境要保持良好通风，平时还要适当加强运动，特别是呼吸功能锻炼，能够辅助促进肺部垃圾排出体外。如果感到明显不适，还要及时就诊。