抽烟的人要清肺，首先要戒烟，再就是饮食调理。抽烟的人戒烟必须有一定的毅力，不然戒烟不容易成功。

再就是平时注意饮食调理，多吃新鲜水果及蔬菜，比如雪梨、苹果、葡萄、火龙果、柚子、芹菜、冬瓜、黄瓜等。可以喝一些百合梨水、冰糖梨水、百合莲子粥等，这些利于清肺止咳、润肺化痰。

长期吸烟的人肺部有很多的粉尘颗粒，刺激呼吸道黏膜会引起慢性支气管炎、咳嗽、咳痰，往往会咳黑色痰液。严重的时候这些粉尘及有害物质，可以导致肺癌的发生。因此，抽烟的人一定要戒烟并且要注意清肺。