腹部胀气不适可考虑是吃粽子引起的，但其它因素也会导致患者出现腹部胀气。很多地方都有端午节吃粽子的习惯，但是粽子并不是适合所有人服用。

粽子主要是由糯米制作而成的，这种食物里面的热量比较高、纤维量比较少，如果空腹或大量的吃粽子后会增加胃肠道的负担，不但不容易消化，如果吃得过多，还会在胃部囤积，产生较多的气体，导致患者出现胃部胀气不适等表现。

吃粽子后出现胃部不适，可适当喝些茶水、酸奶能起到促进消化的作用，通过适当运动、锻炼缓解胃部胀气，进行腹部按摩消食能缓解胃部不适。