坐骨神经痛在急性期，是不可以锻炼的。如果经过相应的治疗，坐骨神经痛缓解了，逐渐恢复了，可以进行适度锻炼。

坐骨神经痛主要是由于坐骨神经受到不良理化因素的刺激产生疼痛，在致病因素没有解除之前，如果进行运动和锻炼，容易导致坐骨神经损害的进一步加重，甚至会产生不可逆的损害，造成严重的不良后果。所以，这个时候要进行相应的制动和休息。

如果坐骨神经痛经过治疗去除病因，坐骨神经功能恢复正常，这个时候可以进行锻炼。主要是采取劳逸结合，循序渐进，适度的原则来进行锻炼，从而加强肌肉力量，对坐骨神经也是一种保护，尤其还有益于身体健康。