成人吃什么增强记忆力

成人可以吃以下食物和药物增加记忆力：

1.含有脑磷脂的食物。例如动物的大脑、核桃等，可以增强患者的记忆力。

2.富含优质蛋白的食物。包括豆制品、牛奶等，含有优质蛋白，可以增加肌力和身体的免疫能力。

3.适当食用大枣。具有补血的作用，改善大脑的供血能力。

4.药物方面。使用营养神经的药物，可以提高患者的记忆能力，例如茴拉西坦、脑蛋白水解物、奥拉西坦、吡拉西坦、艾地苯醌等，可以增强记忆力。还应该从日常生活方面做起，保证6~8小时的睡眠，同时在日常中应劳逸结合。