看手机久眼睛痛可以用温毛巾热敷，必要的时候可以滴人工泪液滴眼液，并且不要熬夜，多注意休息，而且要减少看手机的时间，这才是最主要的。

看手机是属于近距离的视物，而且有电子屏幕的光线刺激，所以时间较长就容易导致眼睛疲劳，出现酸痛、干涩、眼红等不舒服，还有可能会造成近视的发生，甚至近视度数的快速增长。

而且看长时间看手机容易导致颈椎、腰椎等出现病变，所以一定要控制看手机的时间，多做户外活动，比如打篮球、慢跑等。