长时间看手机之后眼睛出现胀痛情况，需结合具体病情、病症等，给予恰当的治疗，眼胀症状可有效缓解。

长时间观看手机时，眼睛保持较高的注意力，导致眼睛瞬目动作减少，且较长时间保持固定的姿势，眼部肌肉紧张痉挛，容易出现视疲劳的状态，导致患者眼睛胀痛酸涩不适。

应及时就医，接受相关眼部检查，例如视力，眼压和眼前节状态等。可视情况给予玻璃酸钠滴眼液等人工泪液类眼药水，缓解眼睛干涩不适，注意保护眼睛，减少长时间使用手机，定期休息。