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秋季按摩肚子有什么益处

发布时间: 2021-09-08播放次数:9
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秋季按摩肚子的好处有以下几点:

1.促进肠胃蠕动、促进消化、消除便秘。按摩可以加快肠胃蠕动,加强对食物的消化、吸收,促进排便。

2.有利于减肥。按摩可以促进脂肪消耗,达到减肥的效果。

3.有利于改善睡眠。按摩肚子使人心平气和,让人容易入睡。

4.有利于帮助肠道术后修复。按摩肚子可预防手术后肠粘连的发生,还可促进局部组织对手术后渗出液的吸收。

按摩肚子也要注意方法,要注意按摩方向,要和肌肉的走向一致,动作轻缓地、有韵律地耐心进行,时间不宜过长最好控制在五分钟。

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