怎么缓解肚子胀气

肚子胀气可通过饮食调整、定期排便、腹部按摩，必要时给予药物能缓解症状。

肚子胀气的患者可以从饮食上进行调整，一日三餐定时定量，饮食上尽量以清淡、容易消化的食物为主，减少辛辣、刺激、油腻、产气类食物的摄入，平常吃饭时应细嚼慢咽，能减少胀气的发生。

便秘也会导致患者出现腹部胀气的症状，可进行腹部顺时针按摩，能促进胃肠道蠕动，也可以促进排便。有便意时，不要强忍，需要马上去卫生间。因为经常忍便，会刺激肠黏膜，导致蠕动减慢，容易引起胀气。

胃肠蠕动慢、暴饮暴食，引起的腹部胀气，需要给予促进胃肠动力的药物，如多潘立酮进行治疗，能缓解胀气的症状。