成人脐疝和腹股沟疝气的区别主要是以下几点：

第一，起病的原因不一样，肚脐是胚胎发育过程中愈合最晚的地方，是整个腹壁最薄弱的区域，腹腔内的脏器网膜容易从里面疝出。而腹股沟区域则是腹股沟管，有子宫圆韧带或精索进出，有个天然的通道，也容易形成疝气。

第二，位置不一样，脐疝都是发生在肚脐眼的地方。而腹股沟疝是发生在双侧腹股沟区的位置。

第三，脐疝发生嵌顿的概率相对较低。而腹股沟疝如果疝囊颈部比较窄，容易发生嵌顿导致肠梗阻，肠坏死的情况发生。

无论是哪种疝气，都会显著降低患者的生活质量。一旦发现，建议尽早治疗，以免发生严重的后果。