跑步血压会升高吗

跑步可能会引起血压升高，跑步时会消耗能量和氧气，可能会引起血压升高。

跑步是一种有氧运动，持续地跑步，会加快呼吸和心跳，进而加速血液循环，在这种情况下，如果运动强度过大，缺少循序渐进的过程，可能会导致血压升高，尤其是高血压病患者，甚至可能会诱发心脑血管意外。

然而，长期坚持一定量的中等强度跑步，有一定降压效果。通常中等强度的运动，要求在运动过程中呼吸和心跳均轻微的增快，可以讲话，但不可以唱歌，这就要求降低跑步的速度，以慢跑为主，每日一次，每次的跑步时间控制在30分钟左右，一周坚持5~7天。