为什么很困又睡不着

之所以很困又睡不着，最为常见的原因就是精神心理因素。

由于精神压力过大、情绪焦虑、抑郁等，都会导致大脑长时间处于紧绷状态，无法得到有效放松，就容易出现很困，但睡不着的现象。也可能是由于存在不良的熬夜习惯，导致生物钟被打乱，出现该睡觉的时候却睡不着的现象。

还可能是由于某些消耗性的慢性疾病干扰所引起。比如慢性脑供血不足、睡眠呼吸暂停综合征、不宁腿综合征等，都可导致病人在晚上出现身体不舒服的症状，进而影响睡眠，出现很困却睡不着的现象。