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为什么失眠睡不着

发布时间: 2021-04-23播放次数:123
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失眠睡不着,可能为以下几种原因所引起:

1.如果是年轻人,多考虑可能是由于生活、工作压力过大,睡眠不规律,经常熬夜玩手机游戏、追剧等因素所引起。可通过规律作息,不要熬夜,放松心情,释放内心的压力缓解。

2.如果是中年人,则考虑可能更年期综合征所引起。常见于女性,由于体内激素紊乱,导致肾阴亏虚就会引起失眠睡不着,还可伴有烦躁不安、晚上盗汗等表现。

3.如果是老年人,多考虑可能是由于脑动脉粥样硬化,导致脑供血不足,引起头晕、头痛等不适症状,对睡眠造成干扰而引起失眠睡不着。

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