年轻人为什么会失眠睡不着

年轻人会失眠睡不着是由于神经衰弱、经常熬夜、失眠症等。

1.神经衰弱。神经衰弱是由于长期精神紧张和不良因素刺激引起的，比如突发生活事件刺激，会出现情绪烦躁、焦虑、睡眠障碍，可以表现为入睡困难、多梦、易于惊醒、睡眠质量差，导致年轻人失眠睡不着。

2.经常熬夜。若是经常熬夜，可能会导致自身生物钟紊乱、睡眠节律紊乱，睡眠就会受到影响，该睡的时候睡不着，引起年轻人失眠。

3.失眠症。失眠症多数是一种睡眠障碍疾病，由于心理上应激性事件、环境影响、饮酒和喝咖啡的原因，导致入睡困难、睡眠易惊醒，影响到个人的生活和工作，出现年轻人失眠的现象。