夏天吃凉的是会长胖的。

因为凉性食物在体内散发寒气，会导致身体虚胖。而且凉性食物还会影响体内的基础代谢率，如果身体代谢不好，就会导致体内的脂肪和热量消耗的速度变慢或者不能被完全消耗，进而影响到体重的降低。

同时对于脾胃虚寒的人，还会加重脾胃虚弱程度，引发一些胃肠道疾病。对于正常人，会引发肠道胀气、腹泻等。所以建议夏天不要吃凉性食物，对身体的危害很大，夏天饮食尽可能做到均衡、荤素搭配。