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甘油三酯偏高的人饮食方面要注意什么

发布时间: 2020-09-10播放次数:383
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甘油三酯偏高的患者,饮食方面要注意以下方面:

第一,多吃蔬菜水果,蔬菜水果,尤其是富含粗纤维的蔬菜,比如苦瓜、芹菜、洋葱一类,有助于保持大便通畅,同时有一定的预防高血脂的发生。水果方面,比如猕猴桃、樱桃等,往往富含维生素一类的物质,有助于预防血脂现象的发生。

第二,少吃油炸食品以及油腻的食物,油炸食品一类的食物,往往富含高热量以及高脂肪成分,一定程度上会增加高血脂的发生,并引起肥胖现象发生。

第三,适当的茶饮料调理,比如某些中药神曲、山楂一类的泡水喝,长期坚持,一定程度上具有降血脂的作用。

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