高血压患者如果收缩压达到了160mmHg，数值属于高血压2级。

首先，要从饮食方面注意低盐、低脂肪饮食，氯化钠的摄入量每天要低于6.5g。少吃动物的内脏、蛋黄、肥肉，多吃些蔬菜和含糖低的水果，不要吸烟、饮酒。再就是要多运动，增加热量的消耗，控制体重。

在此基础上，如果血压仍然不能维持正常，就需要选择长效的降压药，将血压控制在合适的范围。最常用的有血管紧张素转化酶抑制剂和钙离子拮抗剂中的长效药物，都可以选择使用。