宝宝发烧了，可以采取口服药和物理降温联合的办法进行退热，退热的效果是比较快的。可以口服布洛芬颗粒或者是对乙酰氨基酚。采取物理降温的方法，有酒精的擦拭，酒精擦拭的方法进行物理降温，擦拭的部位选择腋窝、腹股沟、手心等，避免擦拭脚心、心脏、腹部等位置。心脏部位过凉会引起心脏的痉挛，腹部过凉会引起腹泻的情况。多吃一些助消化的食物，清淡饮食，少吃辛辣刺激性强的食物。