怎样能够预防心肌梗死的发生

预防心肌梗死的发生应养成良好的生活习惯，调整好自身的饮食结构。

平时应随时掌握自身的血压，控制好自身血脂和血糖的含量，作息要规律，保证充足的睡眠时间，早睡早起，戒烟、戒酒，适当运动提高自身体质，增强免疫力。

饮食上要以清淡为主，忌辛辣、刺激性食物，同时减少油腻、高脂肪的摄入，少油、少盐，如肥肉、动物内脏应尽量少吃，多吃富含高纤维的绿色蔬菜和高维生素的水果，把血脂和血糖控制在合理的范围内，有利于降低心肌梗死的发生几率。