女性体寒冬天吃什么

女性体寒，冬天可以吃羊肉、生姜、乌鸡、板栗、荔枝、桂圆等。冬天容易体寒，需要补充很多阳性食物：

一、羊肉。羊肉味甘而不腻，性温而不燥，具有补肾壮阳、温中祛寒、温补气血、开胃健脾的功效。女性体寒者在冬天可以多吃羊肉，可以很好地起到保寒保暖、健脾养胃的功效。

二、生姜。女性可以在冬天喝生姜红糖水，生姜性温，可以很好地缓解女性体寒的症状。

三、乌鸡。女性可以喝一些乌鸡汤或者吃一些乌鸡肉，也可以起到很好的缓解体寒的作用。

四、板栗。板栗具有补脾健肾、强筋骨、活血止血的作用，体寒的女性也可以吃一些。

五、桂圆、荔枝。桂圆、荔枝等属于温热性水果，冬天吃一些有益于温阳散寒，女性体寒者也可以适当多吃。