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血糖高日常生活要注意什么

发布时间: 2021-04-10播放次数:24
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血糖高日常生活需要注意事项有:

1.在日常饮食当中一定要注意低盐、低脂、低糖饮食,还需要多注意食物热量的总摄入量。当患者主食摄入量不足时,可以适当地食用蔬菜进行代替,还需要戒除烟酒。

2.平时还可以适当地增加体育锻炼,可以帮助身体内脂肪的消耗,避免肥胖症状出现,降低血糖水平也有一定的好处。但是不能在空腹的状态下进行剧烈运动。

3.平时还需要养成良好的作息习惯,避免经常性熬夜,以免对身体内分泌造成影响,进而导致血糖出现异常现象。

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