宝宝睡觉时如果把脖子扭伤，可以先去医院儿科、骨科进行颈部的影像学检查，判断是否存在关节的半脱位或者软组织的损伤。

如果扭伤程度不是很严重，应当在局部进行固定，可以配合一些没有太强刺激性的外用药物，缓解扭伤引起的疼痛等症状，一般休息1~2周就会有明显的缓解。但如果扭伤比较严重，可以考虑配合一些颈部理疗，包括超声波、超短波、红外偏振光等，能够很好地改善局部循环，使损伤软组织得到修复。

如果存在关节失稳、半脱位的情况，还要针对颈部采用一些矫正训练的手法。能够很好地恢复颈椎正常的稳定性，同时避免损伤逐步加重。