神经衰弱吃什么食物

神经衰弱患者平时应该吃一些对大脑有营养的食物。

要对大脑进行微量元素和维生素的吸收，还要补充吸收脂类、糖类和蛋白质类这些常规营养物质。富含脂类的食物有动物肝脏、鱼类、豆制品、蛋黄、大豆玉米、花生、核桃以及猪脑和羊脑等。富含蛋白质的食物有牛羊肉、猪肉、牛奶、鸡肉、鸭肉、鱼肉及豆制品等。富含糖的食物有冰糖、白糖、蜂蜜、水果、萝卜、大米、面粉、红薯、大枣等。

适当合理的调理生活饮食，有助于缓解神经衰弱的症状。