含碘高的蔬菜有哪些

含碘高的蔬菜一般是深海类蔬菜，比如海带、紫菜等含碘元素比较高。特别是要存在甲减疾病患者，就可以在平时多吃一些含碘高的蔬菜，注意碘元素营养的补充。

而存在甲亢疾病的患者，需要减少含碘高蔬菜的摄入量。除了深海类蔬菜含碘比较高之外，常食用的一些绿叶蔬菜，比如西兰花或者菠菜等，含有丰富的碘元素。对于人们的身体健康是有积极意义的，可以根据自己实际身体情况选择适度、适量的碘，在平时也可以吃加碘的盐。