肚子总是胀，考虑与肠道菌群失调、消化不良、饮食不当有关系。

肚子胀气是因为胃肠道内积聚过多气体引起，如果肠道内菌群失调，产气细菌繁殖过多，有益菌繁殖过少，导致肠道有过多气体，引起肚子胀气。部分患者消化不良，胃肠道蠕动减慢，不能及时排空食物，食物在胃肠道内停留时间长，经过发酵后产生气体，积聚在胃肠道内引起肚子胀。

除此之外，经常吃容易产气的食物，比如碳酸饮料、豆制品、土豆、红薯、洋葱等，这些食物在胃内消化分解产生气体，也可引起肚子胀气。