觉得自己抑郁了，及时去精神、心理科就诊。

抑郁症临床表现为情绪不好、开心不起来、全身没有劲、既往感兴趣的事情现在也不感兴趣了、感觉生活没有意义了、没有希望了、记性变差了、脑子反应也变慢了，甚至脑子空荡荡的，什么都记不起来了，全身没有劲、不愿意动、饮食变得不好、吃饭没有胃口，少数抑郁症患者会出现食量增加的情况、晚上睡觉不好等临床表现。

到精神、心理科就诊，医生会根据病史、辅助检查、精神状况检查、体格检查，来综合判断是否存在抑郁，或者是其他的精神、心理问题。