大腿抽筋该如何缓解

出现大腿抽筋以后，需要根据具体的原因，来进行针对性的治疗或者缓解：

第一，如果大腿抽筋是由于受凉、疲劳或者血液循环不通畅引起的，可以进行适当的按摩，局部进行热敷，以缓解局部肌肉的痉挛，平时不要长时间的站立和走路，多注意保暖和休息。

第二，缺钙引起的，多是由于缺钙以后神经的兴奋性增高，导致肌肉的持续性收缩，可以进行适当的按摩、口服钙片治疗，平时可以多吃一些含钙高的食物。

第三，神经压迫引起的，主要见于椎间盘突出症，由于神经压迫后导致支配的肌肉出现了收缩，可以口服活血化瘀、消肿和营养神经的药物，也可以进行腰椎的牵引，以减轻椎间盘对神经根的压迫。