减肥可以吃黄焖鸡吗

减肥不建议吃黄焖鸡。

因为鸡肉中的胆固醇含量比较高，而且在制作成黄焖鸡的过程中，要添加很多辅料以及油，会进一步加大黄焖鸡的热量，并不利于减肥。但是，也可以适量少吃，控制每天摄入的总热量和总进食量就可以。

在减肥过程中，不要过多吃胆固醇含量高的食物，可以吃含有优质蛋白质的肉类，比如牛肉、羊肉等。此外，也要多注意营养补充和均衡，荤素搭配一定要合理，才能起到减轻体重的效果，也要适当增加运动。