双杠屈臂撑对颈椎有坏处吗

双杠屈臂撑对颈椎没有坏处。

双杠屈臂撑在锻炼的时候，会使斜方肌出现强烈的收缩，而斜方肌的起点主要是在枕后大骨位置，在进行双杠屈臂撑活动的时候，可以使颈部斜方肌发生运动，从而能够有效的缓解颈椎病导致的斜方肌痉挛、僵硬。同时还可以促进颈部血液循环，缓解颈部肌肉疲劳。

但是需要注意的是双杠屈臂撑在锻炼之前应当做好充分的运动前准备，在运动的时候应当注意安全，掌握正确的运动方法，避免因为运动方法不正确而导致颈椎受到意外伤害，从而加重颈椎病的症状。