冬天不注意保暖，有可能会导致痛经。女性的腰部、腹部很容易受凉，如果不注意保暖，很容易导致手脚冰凉，直接会引起宫寒痛经的症状。

并且还会引起白带量增多、白带稀薄如水、性欲低下、月经量少，严重的情况下会引起月经不调，甚至不孕不育。

本身大部分女性都是寒性体质，冬天注意保暖是非常必要的，并且冬天一定要注意锻炼身体，促使血液循环运行，能够提升身体的阳气，增加自身免疫力。