注意保暖措施在一定程度上可以缓解痛经的症状，因为痛经和女性在经期受寒或者是吃生冷食物都有一定关系，经期加厚衣物，多吃温性的食物，注意保暖能够减轻痛经的症状。

但如果是腺肌症或是子宫内膜异位症等疾病引起的痛经，单纯的注意保暖虽然可以缓解痛经，但不能起到治疗的效果，还需要做妇科检查针对痛经的具体原因治疗。

如果痛经症状严重建议服用布洛芬止痛，要及时消除导致痛经的原因，比如可以口服避孕药或是带曼月乐环改善痛经的症状，严重时需要手术。