冬天痛经期该如何保暖

冬天痛经期要想保暖，一定是出门穿好衣物，带好帽子口罩，这种情况可以预防感受寒凉。

再有在冬天一定要多喝热水，可以喝生姜、红糖、大枣熬的水，平时可以温水泡脚，暖宝热敷肚子。如果出现痛经明显，除了药物对症治疗之外，还需要通过艾灸、理疗这样的方式去治疗，必须到医院查找引发痛经的原因，然后积极对症调理。

所以，冬天痛经一定要注意保暖。同时，饮食上一定要吃增加能量的食物，避免冷饮、避免吃寒凉食物等。