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三伏天可以用艾叶泡脚。艾叶是一种常用的中药,具有温经止血、散寒止痛的作用。可以入药,也可以用其泡脚,能够有效地起到去虚火、驱寒等功效与作用。
但需要注意,三伏天用艾叶泡脚,选择在饭后半小时至1小时或者睡前1小时泡脚。要注意水温控制在40℃~50℃最佳,泡半小时左右就可以了。等到身体微微出汗即可,不要大汗淋漓。
另外,泡脚次数1周2次左右最好,不要太过于频繁。这样长期坚持可以起到强身健体,缓解疲劳,对身体有一定的好处。
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