久坐是不是容易导致便秘

久坐是会导致便秘的。久坐时基本是保持一个姿势，全身血液运行就会相对减缓，肠道血液供应也会有所减少，长此以往就会导致蠕动变慢，粪便在肠道内停留时间较长，就会导致便秘。

同时，粪便汇总水分也会进一步吸收，导致大便干燥，从而加剧便秘症状。此外，久坐还会导致胃部血液供应减少，长时间下去就会出现食欲不振、腹胀，当食物摄入减少时，粪便形成的量就会变少，也会一定程度上促进便秘症状。

久坐导致的便秘还达不到疾病的层次，只是一种不良生活习惯，可通过改变不良习惯来缓解便秘症状。平时久坐半小时后，可适当起来走动几分钟，以促进全身血液循环，加速肠道蠕动。