所谓的好胆固醇，即是高密度脂蛋白胆固醇，坏胆固醇即低密度脂蛋白胆固醇。如果出现好胆固醇下降而坏胆固醇上升，则即是高脂血症，需要积极的进行降血酯治疗。

第一，需要从饮食上进行控制，清淡饮食，多吃蔬菜低脂肪的食物。避免高脂肪、高热量的食物，比如动物内脏，海鲜、鱿鱼等。

第二，增加运动量，建议每周运动至少5天，每次持续运动30分钟以上。

第三，控制好体重 ，体重指数高者建议进行减肥治疗。

第四，进行药物治疗，应用他汀类的药物或其它的降血脂的药物来降低血脂。