怎样可以增强记忆力

增强记忆力的方法有很多：

1.经常锻炼记忆。训练自己的记忆能力，如多看书、看报、学习，经常锻炼自己记一些东西，每天去背诵一些东西，可以防止记忆力减退。

2.可以多吃一些健脑的食物，如榛子、栗子、杏仁、鸡蛋、鱼肉等。可以多吃一些富含胶原蛋白的食物，比如牛奶、花生等。可以提高大脑的容量、增强记忆力。

3.如果记忆力有下降，可以口服一些延缓记忆力下降的药物，如胆碱酯酶类的药物。

4.平时要锻炼身体、提高机体免疫力。健康的身体能保证大脑养分的供给，对提高记忆力也有好处。