想睡睡不着怎么办

想睡睡不着，这种情况与神经系统疾病有关，是由于长期的过度劳累，情绪紧张，压力过大以及思维过度，导致神经衰弱。在这种情况下，可以服用安神补脑液来治疗神经衰弱，也可以服用谷维素来促进睡眠。

另外，在日常生活中要注意避免过度劳累，避免情绪紧张和压力过大，确保充足的休息，并进行适当的体育锻炼，可以促进睡眠。

同时在饮食方面要多注意少吃辛辣食物，例如辛辣火锅和辣椒。同时，应避免吸烟和饮酒，并在日常生活中确保良好的生活习惯，可以帮助快速恢复睡眠。