一到月经期就上火，可能是吃了过多燥热的食物，水分摄入不足，再加上休息不好，进而引起经期上火。也可能是阴虚火旺、肝火旺盛引起的上火。

对于这类患者平时要注意休息，保持愉悦的心情，不要熬夜。平时可以多吃新鲜的蔬菜、水果，喝金银花茶、绿豆汤、菊花茶、海带汤等清热降火的食物，能缓解上火引起的不适感。

如果咽喉肿痛明显，也可以在医嘱下酌情应用清热解毒的药物，比如蓝芩口服液、蒲地蓝口服液治疗。在月经期一定要注意避免过度劳累，注意保暖。