产后身体虚弱、母乳量少，最重要的就是要做产妇的身体检查，有贫血、低蛋白等等的问题都要随时做纠正的，改变产妇的体质。也是要注意一定要有足够的睡眠和休息时间，带宝宝辛苦，也一定要和宝宝同步休息，白天也需要注意好休息的。

产后的营养问题是非常关键的，一定是要注意不要偏食，需要喝汤汤水水的食物来增加母乳量，但是也一定是要保持食品种类的多样化。

肉、蛋、奶、水果、蔬菜等等都一定要适量的摄入才可以，否则有营养不良、有体质虚弱的情况，更不容易纠正或者有的是会加重。