做了仰卧起坐腹部痛怎么缓解

做仰卧起坐腹部疼痛可以采取下列措施缓解：

1.停止运动，适当休息。出现疼痛主要为运动不当，导致腹部肌肉损伤，适当休息促进损伤肌肉恢复，改善疼痛状况。

2.可以在腹部表面喷涂一些消肿、止痛酊，或扶他林乳膏、复方酮洛芬凝胶，这些药物都可以改善局部疼痛情况。

3.如果疼痛情况特别严重，可以口服非甾体抗炎药物，有镇痛的效果。另外，在恢复过程中，可以结合局部热敷等理疗措施促进恢复。