多晒太阳可以预防骨质疏松吗

多晒太阳是可以预防骨质疏松的。

太阳中的紫外线能够促进人体中维生素D的转换，加速身体对钙的吸收。所以，多晒太阳对预防骨质疏松是有一定作用的。

骨质疏松是中老年人常见的疾病之一，常常由于活动减少或饮食中钙的含量不足，或者是对钙的吸收不足造成。常常会有周身的疼痛，同时容易造成骨折的情况发生。

通过理化检查或者是骨密度测定，可以明确诊断是否有骨质疏松的情况。如果确实存在骨质疏松的情况，可以到骨质疏松科去请医生做详细检查，并给出合理的治疗方案。一般情况下，经过一段时间的治疗都能够得到明显改善。