晒太阳可以预防骨质疏松吗

坚持日常晒太阳对预防骨质疏松可以起到一定作用。但是，并不是只要坚持日常晒太阳就可以100%预防骨质疏松。晒太阳是通过紫外线的作用促进体内维生素D的活化，维生素D能够促进体内的钙磷代谢，能够有利于钙的吸收和利用，从而促进骨的合成代谢，防止骨量丢失，防止骨密度减低，对预防骨质疏松能够起到一定作用。

但是，骨质疏松导致的原因，除了内分泌代谢因素以外，还包括全身组织器官衰老退变，还有其他疾病导致的继发性骨质疏松。另外，还有可能由于长期不活动、缺少运动产生的废用性骨质疏松等原因。所以，骨质疏松常常是由于多种因素综合作用的结果。

通过晒太阳可以起到保留骨量，促进骨合成的作用，对防止骨质疏松有一定功效。但是，并不能够完全做到避免骨质疏松的发生。