贴完膏药后觉得腰肌劳损好了一些是暂时的吗

贴膏药对腰肌劳损症状缓解，只是起到临时性作用。

如果患者有腰肌劳损，在日常生活和工作中，避免腰部肌肉过度紧张活动，即避免长期弯曲活动，避免腰部受伤，在坐姿时一定要多注意坐姿，避免受凉，以免加重腰肌劳损症状，在出现腰肌劳损症状时，可通过热敷和按摩缓解肌肉痉挛，促进腰部血液循环，对缓解腰痛和吸收肌肉水肿有很好的帮助，从而促进腰肌劳损症状的恢复。

必要时卧床期间锻炼腰肌力量，如进行腰五四点支撑、平板支撑锻炼、吊单杠活动，对减轻腰肌劳损症状，防止腰肌劳损复发有很大帮助。